ご無沙汰しております。Dopey（@shunpoko）です。
ここ数年といいますか、フリーランスになってからというものの、不規則な生活がずっと続いています。
最近はまだマシな方ですが、独立して間もない頃は「時間さえあればお金を稼ぎたい」と資本主義を崇拝した生活で、睡眠時間を削ってまでもとにかく作業に打ち込んでいました。良いのか悪いのかよく分からない思い出です。
話を戻します。ここ最近、深夜に作業をして朝8時に寝るような生活を送っていたのですが、さすがに早朝に睡眠をとろうとしても、カーテンから漏れる日光が眩しくて快適な睡眠がとれません。
そこで購入したのが、アイマスクでした。現在は就寝前に必ずアイマスクを装着して寝るようにしているのですが、その効果もあって睡眠の質がグンと向上したように感じます。
Onlygotのアイマスクを購入しました
たとえ睡眠時に使用しなくても、なにかしらに使えるだろうと思い勢いで購入したアイマスク。僕はAmazonで上記のアイマスクを購入しました。ちなみに購入時の価格は1,599円です。
Onlygotという聞いたことのないメーカー製でしたが、アイマスクの売上ランキングで上位だったというのが選定理由。はじめてのアイマスクなので、余計な機能がついていないものにしたいという思いも。
実際に使ってみた感想としては「メチャクチャ寝やすくなった」これに尽きます。
正直、アイマスクとはいえ多少は光が通るんだろうなーと侮っていたのですが、まったく光は通らず遮光性抜群。朝になったかどうかは音で判断しないと分かりません。
また、アイマスクとしての形状もグッド。鼻のカタチにしっかりとフィットするので、漏れた光が差し込むことはありません。もちろん、鼻のカタチによる個人差はあると思います。
材質は柔らかくて心地よく、かつ軽量なので睡眠をまったく妨げません。本当にもっと早くアイマスクを買うべきだったと心底思いました。
アイマスクのちょっとしたデメリット
些細ではありますが、アイマスクを装着したまま就寝するのに気になった点があります。
それは、バンドのマジックテープが後頭部にあることです。バンドは長さを調節するためにアイマスク本体から伸びているのですが、マジックテープは後頭部でくっつけなければならないので、どうしても後頭部のバンドが膨らんでしまいます。
後頭部のバンドが膨らむとなぜデメリットなのかというと、仰向けで寝るときに枕から少し頭が浮いてしまうからです。膨らんだバンドが後頭部と枕の間に挟まる状態になるので、違和感があります。
完全に就寝してしまえば気になりませんが、人によっては寝に入るまで違和感と戦う必要があるかもしれません。
まとめ
アイマスクが到着した当初は違和感に慣れず、やや放置していたアイマスクですが、今や睡眠にとって欠かせないアイテムのひとつとなりました。
「いくら寝ても寝足りない」「睡眠の質が低い」といった方は、騙されたと思ってアイマスクを装着してみてください。個人的にはかなり睡眠の質が向上したと感じています。
そこまで高価なアイテムでもないので、睡眠の質を手軽に向上できるアイテムとしてオススメです。
