ツイートと写真だけは意識高めなDopey（@shunpoko）です。
今回はタイトル通り、かれこれ3年近く海外製のプロテインを愛用している筆者が、今まで飲んできたプロテインをまとめて大雑把にレビューしていきます。
もともと運動音痴なのとサボりグセもあって、筋骨隆々とは程遠いレベルの筆者ですが、プロテインの良し悪しくらいは公言できるレベルに到達していると思うので、ぜひ参考にして頂ければ。
あくまで独断と偏見によるいち個人の感想なので、実際の味や良し悪しは各々で確かめてみて下さい。ちなみに味はチョコレート系が多いです。
海外製プロテインを大雑把にレビュー
購入順で紹介しようと思ったのですが、ランキング形式にした方が最後まで読んでくれるだろうと目論んでいるので、オススメしない順で紹介します。
Scivation XTEND Pro Isolate Whey Protein with BCAA
おすすめ度 ★☆☆☆☆
安いからという理由で購入。BCAAを愛用している人が多い印象のXTENDですが、プロテインはぶっちゃけダメダメです。
味はとにかく甘い。僕はどのプロテインも150ccの水で溶かしているのですが、このプロテインだけは150ccだと甘すぎて頭が痛くなります。200ccでも他のプロテインと比べて異様に甘い。メチャクチャ甘いと思いきや、後味はケミカルっぽくて美味しくないです。
味に関しては個人の好みなのでまだいいのですが、最大の欠点は溶けづらい点です。水と牛乳とどちらでも割って飲んでみましたが、どちらも溶け切らずに端っこで溜まってしまいます。
1杯あたりタンパク質25g、BCAA7gとBCAAの含有量が多いのは魅力的ですが、トレーニングの後にこれを飲むのはただただ苦痛でした。
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COMBAT 100% WHEY
おすすめ度 ★☆☆☆☆
コンバットのプロテインは海外で評価が高いらしいのですが、筆者的には最低レベルの評価でした。
「不味い」「溶けない」「ダマになる」のダメプロテイン3大要素を備えています。不味いのはまだ仕方ないとして、溶けないのとダマになるのは商品として残念です。
あと個人差はあると思いますが、このプロテインを飲んだ後は高確率でお腹を下していた思い出があります。きちんと身体にタンパク質が吸収されているのか不安でしかありませんでした。
Performance Whey
おすすめ度 ★★☆☆☆
「美味い」「溶けやすい」「ダマにならない」と、飲み心地は抜群に良いプロテインです。こちらも値段が安いという理由で購入したのですが、購入してからその価格の理由が分かりました。
まず、タンパク質の含有量は22gと今回の記事で紹介するプロテインの中では1杯あたりのタンパク質含有量は少なめです。
更に気になるのは脂質。『パフォーマンス ホエイ』には1杯あたりに脂質が4gも含まれています。今回の記事で紹介している他のプロテインでは、1杯あたりの脂質含有量は1g～2gが平均です。そのためカロリーが160kcalと高めになっているのでご注意。
Muscletech Nitro Tech 100% Whey Gold
おすすめ度 ★★★☆☆
売れっ子YouTuberのサムネにありそうなゴチャゴチャとしたパッケージのプロテイン。
1杯あたりのタンパク質は24g、BCAAは5.5gと高パフォーマンスです。味はクッキー＆クリームを選びましたが、やや甘めで後味がしつこい印象でした。
粉末の質はそこそこ良く、水で割るとすんなり溶け、ダマになることはありません。牛乳で割ると少しダマが出来ました。
Champion Pure Whey Plus
おすすめ度 ★★★★☆
筆者が初めて購入した海外製プロテイン。初めてなので写真がブレまくっています。
海外製プロテインの中ではトップレベルで飲みやすいです。粉末はしっかりと溶けてくれるし、味も決してしつこくはありません。「バニラアイスクリーム」「チョコレートブラウニー」「クッキー＆クリーム」「バナナクリーム・パイ」の4種類を飲んできましたが、どれもリピートしたいと思えます。
1杯あたりのタンパク質含有量は22gと少ないものの、その飲みやすさから初めての海外製プロテインにピッタリな製品と言えるでしょう。
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
おすすめ度 ★★★★★
おそらく、ほとんどの人が予想していたであろう『ゴールドスタンダード』が1位です。
他のプロテインと比べるとやや価格が高めになっていますが、その理由は粉末に触れてみれば分かります。『ゴールドスタンダード』の特徴は粉末を最小化しているらしくサラサラで、とにかく溶けやすい点です。溶けなかったりダマになることはありません。
このプロテインに慣れてしまうと他のプロテインでは物足りなくなってしまいます。
オマケ
ジャケ買いしましたが味がない。二度と買わない。
